Blogerka Míša

Každý někdy máme dny, kdy se cítíme na nic. Osoby, které si prochází nějakou z PPP určitě potvrdí, že padat na dno je na cestě k uzdravení největším problémem. Já ale našla lidi, které sice neznám osobně, ale dokázali a dokáží mi v těchto dnech pomoct. A to je myslím důležité. Já nemám podporu v rodině, mé problémy nechápou, ale stále jsou zde osoby, které dokáží motivovat a pomoct. představuji sérii článků o blogerkách či osobách, které mi pomáhají, neskutečně...Někdy stačí si jen přečíst jejich nový post nebo odpověď na asku a hned se mi zvedne nálada a chuť bojovat dál.

Další článek, další blogerka a tentokrát jedna z těch, co mi opravdu dala podporu :)
Je to Míša z blogu http://myway-tofitness.blogspot.cz 
Mnozí ji určitě znáte. Hned při prvním kontaktování mě mile překvapilo, jak je Míša milá, energická holka a moc si cením její podpory :)
No dost! Nebudu tě přeci tak vychvalovat :D


Jestli ji znáte či neznáte, její blog určitě stojí za shlédnutí (a recepty za vyzkoušení) :D

Trpěla jsi/trpíš nějakou z PPP? Jestli ano, kterou?

Potýkala jsem se nějakou dobu se záchvatovitým přejídáním. Jinak jsem kdysi sklouzávala k bulimii.

Kdy a proč to začalo?

Na podzim 2014. Přeháněla jsem to s hubnutím, neviděla jsem tu cestu, kterou jsem už ušla a chtěla stále víc. Chtěla jsem něco, co pro mě není přirozené, ale chtěla jsem to tak moc, že jsem zašla až k přísným dietám. Odpírala jsem si tolik dobrot, takže byla jen otázka času, kdy se v záchvatu přejím všeho toho, co si tělo žádalo.

Kdy sis uvědomila, že je něco špatně?

Když se to opakovala a já neměla nad sebou vůbec žádnou kontrolu. Jídlo (a hlavně sladkosti) ovládalo mě. A taky když mi postupně začaly ubývat kousky v šatníku, jak jsem opět přibývala na váze.

Svěřila ses rodině? Pokud ano, chápali to?

Svěřila jsem se, až když jsem z toho byla chvíli venku. Spíše takové zpětné přiznání, že jsem zklamala sama sebe a už se k tomu nechci vrátit. Od přírody řeším téměř všechno sama :D Ale mamka mě pochopila a podpořila J

Co ti pomáhalo/pomáhá překonávat tento problém?

Už nechci nikoho zklamat, ať už jde o mě, rodinu nebo nejlepší přátele, kteří o tom věděli. Navíc jsou v životě důležitější věci, než se stále starat o postavu a trápit se různými dietami, které mnohdy dopadají nějakou PPP.

Dala ti PPP něco?

Kromě shozených i nabraných kil a zklamání sebe sama? Přesvědčení, že tohle už znovu zažít nechci a že chci žít normální život. S hubnutím se to nemá přehánět

Kdy sis založila blog a co tě k tomu vedlo?

Na konci prázdnin 2014. Chtěla jsem se vyhecovat, ještě něco zhubnout, ale v té době jsem samozřejmě netušila, co mě za chviličku potká (viz výše).

Čemu se tvůj blog věnuje?

Zdravému životnímu stylu. Na blogu se najdou recepty, nějaké rady, recenze nebo informace, ale je jasné, že občas přidám i nějaký vykecávací deníček a podobně :D

Kolik času blogu obětuješ?

 Jak kdy. Někdy jsem schopná psát jeden článek za druhým, přičemž u počítače strávím i půl dne (většinou zataženého :D). To má své výhody, mám články na nějakou dobu dopředu a pak jen přijdu příspěvek zveřejnit nebo odpovědět na komentáře. Nebaví mě stresovat se tím, že nemám nic nachystaného a na blogu by nebyla žádná novinka :D Na druhou stranu jsou dny, kdy mi blogování vůbec nechybí 

Chtěla jsi někdy s blogováním seknout?

 Celkem dvakrát. Nikdy jsem to neudělala, protože mě to v konečném výsledku hodně baví. A i když nejsem nijak populární blogerka, jsem ráda i za těch pár čtenářů, co mám J

Jaký typ komentářů tě dokáže potěšit?

Potěší mě téměř každý komentář :) I od člověka, co mi něco vytýká, pokud jedná slušně.

A který naopak rozčílit?

 Anonymové, co si někdy vůbec nevidí do pusy…

Kdy jsi začala žít zdravě a co tě k tomu vedlo?

Asi před třemi lety, stejně jako každá druhá holka, co se snažila zhubnout :D Ale o tom se více dozvíte přímo na blogu :)
 

Kdy jsi začala pravidelně cvičit a co tě k tomu vedlo?

V září 2013. Strava dělá zázraky, ale pevnou postavu nevyčaruje.

Jak často a jakým způsobem cvičíš?

Momentálně lehké posilování v rámci 20 minut (jsem nemocná), jinak chodím běhat, cvičím doma podle videí, různé HIITy anebo trávím svou hodinku ve fitku. Snažím se 5x do týdne, s tím že rest day trávím aktivně.

Co tě motivuje?

Ten pocit, který mám po každém dobrém workoutu. Malé cíle, které si dávám. A samozřejmě rodina, kamarádi i přítel :) :D

Jak vypadá tvůj rest day?

Snažím se odpočívat aktivně. Někdy je těžké se k restu dokopat, ale je to nutné a tak to dělám. Proto v ten den vyrazím třeba na nějakou procházku nebo uklízím dům, kdy lítám po schodech nahoru a dolů, což by na nějaký slabší workout taky vydalo :D Co se jídla týče, jím zdravě s nějakou tou dobrotou, kterou si ale vyčítat nemusím. Úplný restday mám snad jen v nemoci, to se mi opravdu nechce nic.

Jaké jsou tvé cíle?

Je ve hvězdách, co vše se splní. Do zimy bych se chtěla dostat tam, kde jsem byla loni. Přes zimu se patřičně připravovat ve fitku a příští rok vyrazit na nějaké závody – hodně mě láká SpartanRace a nějaké běžecké a turistické závody.

A jak často hřešíš? :)

Denně? :D Je fakt, že kostičku čokolády nebo 2 si každý den neodpustím, ale už to neberu jako hřešení. Snažím se jíst zdravě, ale i nezdravé si občas ráda dám (samozřejmě s mírou ) Takový kebab totiž vůbec nezní (ani nechutná) špatně.

Tak, víme, že si odcvičíš, odjíš...ale co děláš po zbytek dne?

Teď je mi dobrou kamarádkou prachovka a vysavač, popadla mě nějaká uklízecí manie a já ten nepořádek prostě nesnáším :D Jinak strašně ráda peču a vařím (pro ostatní, nejen pro sebe :D). Taky hodně čtu, poslouchám hudbu, hraju na kytaru, lakuju si neustále nehty a koukám na seriály (typická holka, ale žádné PLL! :D)

Jakou posloucháš muziku?

To, co se mi líbí. Nemám vyhraněný styl ani interpreta J

Nejoblíbenější jídlo?

Snídaně :D

Sladké nebo slané?

Jednoznačně sladké! :D

Co nevezmeš do pusy?

Vnitřnosti. Jen při té představě se mi zvedá žaludek. Stejně jako při představě broků a obdobných „lahůdek“.

Tvůj nejoblíbenější kousek oblečení?

Košile ♥

Co tě naprosto vytáčí?

Debilní kecy. Hlavně od lidí vyjadřujících se k věcem, o kterých nemají ani páru.

Jsi raději sama nebo mezi lidmi?

Jsou dny, kdy nesnesu společnost a uzavírám se do sebe. Ale je více dní, kdy sama ráda nejsem :)

A je něco co bys chtěla vzkázat čtenářům?

Život je jenom jeden, tak si ho užívejte naplno. Jak řekl M. V. Martialis „Tomorrow’s life is too late. Live today.“