Ahoj,na začátek bych měla menší dotaz. Jsem nemocná. Kašel mi sedí spíše na průdůškách a mám ucpaný nos rýmou. Jinak je mi celkem dobře, akorát už nedokážu jen sedět a kynout! Myslíte, že už můžu cvičit nebo ještě raději počkat?
Mamča mi cvičit nedovolí:/
No, jinak z dneška...už asi dva měsíce mě trápí kůže kolem očí. Trpím atopickým ekzémem a tak jsme si mysleli, že je to z toho (mamka samozřejmě viní tvarohy :( ). Dnes jsem byla na očním, protože po včerejším nanešení krému od Biodermy jsem se ráno probudila s totálně červenou kůží kolem pravého oka. Dostala jsem mastičku, kapičky a léčím se :( No, ale proč to říkám...mám alergii na různé potraviny právě "díky" ekzému a rozhodla jsem se některé z nich vyřadit ze svého jídelníčku a co to je? Arašídové máslíčko, rajčátka a čokoládka :( Takže bye bye....
Jídelníček:
Snídaně: 60g kukuřičných vloček, 70g švestek, 20g pistácií, 15g orion čoko na vaření
Svačina: 100g banán, vejce, jogurt - lívanečky a flavdrops vanilka
Oběd: pečené kuřecí stehno rýže basmati
Svačina: 2 knacky, 50g krůtí šunka
Večeře: tuňák rio mare+zelenina
2. večeře: tvaroh+ 10g kešu
S ucpaným nosem a kašlem na průduškách si lehni a pusť si nějaký film - průdušky není radno pokoušet :) Radši bych si teď chvilku poležela než pak být 14 dní na antibiotikách a necvičit vůbec :)
OdpovědětVymazatA jsi si jistá, že máš alergii zrovna na toto? :) Raději se nech pořádně vyšetřit, ekzém nemusí nic znamenat :)
Jinak k té večeři bych viděla i kousek nějakého sacharidu, když máš přibírat :P :)
#staystrong !
No já ekzémem trpím už od miminka, měla jsem skoro 7 let pokoj, ale teď v prosinci se vrátil a musela jsem zase najet na hormonální léčbu. Mám stovky zakázaných potravn :D A tyhle by měly být největší alergeny.
VymazatNo jo, sachry k večeři...když mně to dělá tak zle :D Jsem potom jako balónek, tak jsme se s doktorkou domluvily, že si dám ráno třeba 80g vloček :)