Bez jakých potravin se neobejdu?

Taky chytáte tvořivou vlnu, když nemáte čas? :D Já ano, a proto píšu článečky dopředu. Dnes to bude o potravinách, které musím mít vždy doma.
Chodím nakupovat každý den, ano, nedivte se, u nás doma otiž nesmí být nic do zásoby :D Nejčastěji chodím do Alberta nebo Kauflandu, dále pak do zdravé výživy, DMka, krámku s masnými výrobky a do prodejny drůbeže z BIO farmy.
V košíku mám téměř pořád ty samé věci, takže se pojďte kouknout, co že to tak baštím stále dokola :D

1. TVAROH

Ano, typische fitnessiche potravinische :D Tvaroh si dávám každý den na druhou večeři s ořechy. Nejčaastěji kupuji odtučněný, pokud mi to sedne do maker, dám si polotučný, protože ten je nejlepší, že jo, co si budeme nalhávat.

Nejčastěji beru ten v Albertu, chuťově mi ale nejvíce chutná Madeta nebo ten z Lidlu :)

P.S. Jednou a naposled jsem měla tvaroh Tatra z Billy a chutnal skvěle! 

2. JOGURTY

Zůstaneme u mléčných výroků. Miluju bílé jogurty. Nepohrdnu žádným do 3% tuku. Osobně nekupuji Milko, protože má stejné složení a nutriční hodnoty jako odtučněný tvaroh a je drahý, zkrátka mi přijde zbytečné ho kupovat a proto ti tam leží v lednici ty chytrá blondýno (byl v Kauf v akci, nemůžu za to, naskočil tam sám :D)

Nejraději mám jogurty Olma klasik, dále pak kupuju z Valašska (u nás ve městě se dokonce vyrábějí! :3) a často sáhnu po Bifido z Albertu.

3. COTTAGE

Znáte to, když se vám nechce vymýšlet složitá svačina, sáhnete po knacku a kelímku cottage. Je mi vcelku jedno, jaký kupuju, vybírám podle ceny :D ty socko! Kupuju od Milki Line, Blaník, Madetu, Meggle i Albert. Mám radši, když je takový tekutý, než hutný.

4. EIDAM 30%

Jsem milovník sýrů. Nepohrdnu parmezánem, chedarem ok, ale tvoje peněženka je opt prázdn ty inteligentní blondýno! A tak nezbývá nic jiného, než sáhnout po klasickém Eidamu. Mám ho moc ráda, hlavně když se roztéká, to je nebíčku ty nenažraná Keyfličko :D Dávám ho do toastů, na rybu, na omeletu, na rolík nebo jen tak plátek na chuť :D

5. ŠUNKA

Přesouváme se k masu. Poslední dobou se mé svačiny skládají z šunky a knacků, šunku si dávám i k večeři, zkrátka jím šunku každý den.

Osobně si kupuji krůtí šunku dětskou od LeaCo či jak se to jmenuje :D a kupuji ji u nás v mastném krámě, kde je o 12 korun levnější, než v obchodě.  

Někdy beru třeba od kosti, nějakou vepřovou nebo tak, vybírám si tu s nejvyšším podílem masa.

6. TUŇÁK

Další důležitá věc, když se mi nic nechce vařit ty lemro!.  Otevřu konzervu a je to. I když osobně tuňáka fakt nemusím, doma ho mít je nutnost. 

Nejraději kupuji klasického Albert, je růžovoučký a chuťově dobrý. Jinak vybírám     podle ceny. 

7. KUŘECÍ MASO

DObrý zdroj bílkovin mi nikdy nechybí v mrazáku. Kupuji ho z BIO chovu a mám opravdu jistotu, že kuřata nepožírají antibiotika.

8. HOVĚZÍ MASO

Říkejte si, co chcete, podle mě je červené maso důležité a je kvalitní zdroj bílkovin. Nikdy jsem ho neměla ráda, teď bych se ho ujedla :D Samozřejmě je trochu drahší, ale v mrazáku si vždy pro jistotu jeden plátek nechávám pro případ nouze.

9. VEJCE

Každodenní rutina. Buď si dám dvě na večeři, jedno na svačinu, bílek do palačinek...Vejce jsou u mě zkrátka nutnost a jejich spotřeba je veliká. Kupuji také z BIO chovu nebo v Albertu.

10. OVESNÉ VLOČKY

 Každý den, 7krát týdně, 365 dní v roce nekecej! Zrovna zítra máš na plán pohanku Moje snídaně skoro vždycky tvoří ovesné vločky. Vařím si kaše, dělám lívance, palačinky, mug cake nebo jen tak do jogurtu. 

Jsem asi divná, ale než vločky jemné mám ráda ty velké :D Nepohrdnu ničím. Beru je v Lidlu, Emco, Albert, Tesco, zkrátka jakkékoliv

11. KNACKEBROD

Byly doby, kdy jsem je nemohla vystát, teď ale mají v m spížy čestné místo a tvoří mé odpolední svačiny. Zkouším kupovat všechny. Nejvíce mi chutnají od Active slunečnicov s vlákninou nebo takové ty červené od Racia. 

12. BANÁNY

A přecházíme na ovoce a zeleninu. Z ovoce si nejčastěji kupuji banány. Dostanu je celoročně a navíc je miluju :D S arašídovým máslíčkem of course :3

13. JABLKA
NEznám nic lepšího než rozvařená jablka a ještě k tomu ze zahrádka! Spokojím se ale i st´ těmi z obchodu, nejlépe od tuzemských

Dále si dopřávám sezóní ovoce. Na začátku léta to byly meruňky, maliny, teď zase švestky, blumy.

Zeleninu nemá cenu vypisovat samostatně. Nejraději mám klasické okurky hadovky, rajčata a salát Kupuji i mixované v pytli, nejčastěji v Albertu nebo Polabskou zeleninu.

Další potraviny nenakupuji často, ale den si bez nich nedovedu představit :)

ARAŠÍDOVÉ MÁSLO
Klasika Amerika, mnamka první třídy. Nejlepší je podle mě z M&S nebo z Lidlu. Jinak kupuji 100% od značky Rapunzel.

KEŠU
Kešu oříšky jsou moje závislostl! Denně jich sním minimálně 20g. Mám ráda i kešu máslo z M&S.

A co vaše potraviny bez kterých se neobejdete? :)